Besoin de prendre de la hauteur ? Que diriez-vous de découvrir l'escalade ? Associant exercice physique et activité au grand air, c'est un sport complet qui fera travailler tous vos muscles.

Le matériel moderne et quelques règles de prudence élémentaires donnent à tous la possibilité de connaître les frissons de l'escalade. Ne vous surestimez pas : avant de mettre au défi de hautes falaises, un maximum d'entraînement est impératif. Mais obstinez-vous : vos efforts et votre persévérance seront toutefois récompensés à leur juste valeur.

L'escalade en quelques mots

Dans quelques jours, le Japon hébergera à Hachioji la 16e édition des Championnats du monde d'escalade avec au programme 4 disciplines : Vitesse, Bloc, Difficulté et Combiné Olympique. En 2018, le Français Bassa Mawem s'est illustré en Vitesse en raflant la médaille d'argent.

Alors, conquis ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de relever le défi des falaises, acquérir quelques notions de base et qu'il est fortement conseillé de s'initier en salle de prime abord. N'attendez plus, enfilez vos chaussons et direction l'un des deux sites d'escalade disponibles à proximité de Garches.

Saint-Cloud :

• Gymnase Saint Exupery (Gymnase Saint Exupery et Gymanse Saint Exupery) : 62-64 Avenue Bernard Pallissy

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